전체 글22 늙어가는 성소수자의 불안감 아프면 누가 나에게 식사를 가져다 주겠어요? 대부분의 사람들은 배우자나 성인 자녀가 할 것이다. 그러나 대다수의 성소수자들에게 이것은 결코 간단한 질문이 아니다. "많은 사람들이 이것에 대해 정말 심각하게 생각해야 할 것입니다,"라고 성소수자 노인들을 위한 단체를 시작하기 위해 AARP에서 은퇴한 학술 및 지역 사회 옹호자인 이마니 우디는 말했다. 그녀는 닭고기 수프는 우리 중 많은 이들이 필요로 하는 사회적 지원 시스템을 갖추기 위한 기본이라고 말했다. 몇 년 전만 해도 저는 제가 아프거나 장애가 생기면 그 당시 남편이 제 주된 간병인이 될 것이라고 말했을 것입니다. 나도 똑같이 해줬을 거야 이제 저는 65세이고 이혼했습니다. 그리고 이 문제는 누구에게 전화하면 좋을까요? 저는 그게 제일 마음에 걸려요.. 2022. 11. 1. 물건을 잃어 버린다고 ADHD는 아니다 샤샤 브래드포드는 물건을 잃어버릴 시간이 없어요, 그녀는 많은 취미를 가진 워킹맘으로, 열쇠나 중요한 서류를 잃어버리거나, 좋아하는 지갑을 식당에 두고 오면 짜증이 납니다. 워싱턴에 본부를 둔 정신건강 관련 블로그를 쓰는 연방정부 청부업자 브래드포드(34)는 "그것은 나에게 큰 영향을 끼친다"고 말했다. 브래드포드는 주의력결핍/과잉행동장애를 가지고 있는데, 이는 그녀가 "물건을 제자리에 두기 쉽고 내가 어디에 두었는지 기억하지 못하게 만든다"고 그녀는 말했다. 그녀는 값비싼 보석과 같은 귀중품을 어디에 보관했는지 적거나 작은 목표를 설정함으로써 적응하는 법을 배웠다. 예를 들어, "여행할 때마다 저는 보통 무언가를 잊거나 잃어버립니다. 그래서 지금 저는 기억해야 할 중요한 것이 하나 떠올랐습니다. 그리고.. 2022. 10. 31. 야뇨증 증상, 원인 및 해결을 위한 전문가 조언 Q: 한밤중에 소변을 보기 위해 계속 일어나는데 잠에 지장을 줄까 봐 걱정된다.왜 이런 일이 생기는 건가요? A: 자주 듣는 질문인데, 한 가지 원인으로 인해 놀라실 수 있습니다. 야뇨증은 남녀노소 누구나 영향을 받을 수 있다. 야뇨는 특정 건강 상태와 약물에 의해 유발될 수 있지만, 더 일반적인 원인은 전적으로 양성입니다. 사실, 인간에게 알려진 가장 강한 이뇨제 중 하나는 먹거나 마시는 것이 아닙니다. 사실 몸 안에서 나올 수 있는 거예요 수면 중 호흡에 영향을 미치는 질환인 수면 무호흡은 혈류 내 산소 수치를 낮출 수 있습니다. 수면 무호흡으로 혈중 산소 수치가 떨어지면 심장은 체액 과부하라는 잘못된 신호를 경험하고 B형 자연뇨펩타이드(BNP)라는 호르몬을 방출할 수 있다. BNP는 몸에 나트륨과 .. 2022. 10. 30. 건강한 식단으로 수명의 연장 연구 여러분이 얼마나 나이가 많든, 정크 푸드를 얼마나 많이 먹든 간에, 잘못된 식단으로 인한 피해를 되돌리기 시작하는 것은 결코 늦지 않다. 이것은 우리의 음식 선택이 어떻게 우리의 수명과 질병에 걸릴 위험에 영향을 미치는지 연구하는 과학자들의 메시지입니다. 그들은 소금, 설탕, 그리고 다른 첨가물이 많이 함유된 고도로 가공된 음식을 줄이고 과일, 야채, 견과류, 콩, 렌즈콩, 해산물과 통곡물과 같은 보다 영양가 있는 음식으로 대체함으로써 사람들이 어느 나이에도 상당한 건강상의 혜택을 얻을 수 있다는 것을 알아냈다. 일찍 시작할수록 좋다. 어린 시절부터 건강한 식단을 따르는 것은 기대수명에 있어 가장 큰 향상을 가져온다. 하지만 그들의 식습관을 개선하기 위해 중년 혹은 그 이후까지 기다리는 사람들조차도 여전.. 2022. 10. 29. 달리기(마라톤)으로 무릎 연골 강화가 가능할까? 베테랑이든 신참이든, 몸집이 크든, 젊든 골동품이든 거의 모든 달리기 선수들은 한 가지 유대감을 공유한다. 누군가 우리가 무릎을 망치고 있다고 곧 경고할 것이다. "많은 사람들은 달리기가 무릎과 다른 관절에 나쁘다고 생각합니다,"라고 켈로나에 있는 브리티시컬럼비아 대학의 물리치료 임상 교수인 장 프랑수아 에스쿨리에가 말했다. 그러나 Esculier와 다른 연구들을 포함한 축적된 연구는 일반적으로 그 반대를 보여준다. 이 연구에서, 장거리 달리기는 대부분의 주자들의 무릎을 망가뜨리지 않고, 대신, 관절을 더 튼튼하게 하고, 운동을 하지 않은 사람들보다 덜 손상되도록 한다. 하지만 예외는 있습니다. 과학의 뉘앙스, 무릎의 독특한 역사, 그리고 우리가 걷는 걸음마다 무릎 뒤에서 실제로 무슨 일이 일어나는지 이.. 2022. 10. 28. 난청에 따른 치매 위험을 낮추는 보청기 사용 보청기는 현재 처방전 없이 살 수 있으며, 이는 청각과 뇌 건강에 잠재적인 변화를 가져올 수 있다. 보청기의 더 큰 가용성은 치료되지 않은 경도에서 중간 정도의 보청기를 가진 사람들의 삶을 개선시킬 수 있고 또한 미국의 수백만 명의 치매 위험을 완화시킬 수 있다. 치매는 노화에 가장 큰 걸림돌 중 하나이다. 돌이킬 수는 없지만 걸릴 위험을 줄일 수는 있습니다. 역사적으로 인정받지 못하는 중요한 방법 중 하나는 청력 상실에 대처하는 것입니다. 우리의 청력을 돌봄으로써, 우리는 우리의 뇌도 돌볼 수 있다. 2019년에는 전세계적으로 5천만 명 이상의 사람들이 치매에 걸려 살고 있었다. 이 숫자는 고령화에 따라 증가할 것으로 예상됩니다. 2050년에는 1억 3천만 명 이상이 치매에 걸릴 것으로 예상된다. 연구.. 2022. 10. 27. 적정 수면 시간과 숙면 필요 조건의 전문가의 의견 당신은 50살이 넘었고 하루에 5시간 이하의 잠을 자나요? 이번 주에 발표된 한 연구는 이것이 장기적인 건강에 문제가 될 수 있다고 경고합니다. 수면 시간에 따른 성인병 발병 가능성 유럽의 연구원들은 하룻밤에 5시간 이하의 수면을 취하는 것이 심장병, 우울증, 암 또는 당뇨병과 같은 여러 만성 질환에 걸릴 위험이 더 높다는 것을 발견했다. 안전 점검 연구는 50세, 60세, 70세의 평균 25년 동안 거의 8,000명의 영국 공무원들을 조사한 결과, "짧은수면 시간이 만성 질환의 시작과 관련이 있다는 것, 즉 동시에 두 개 이상의 만성 질환이 있다는 것을 발견했다. 이 연구는 런던 유니버시티 칼리지와 파리 시테 유니버시티의 연구팀이 발표한 'PLOS Medicine(PLOS Medicine)' 저널에 실.. 2022. 10. 26. 그의 발작은 오랫동안 기다려온 답을 드러낸 무서운 추락을 촉발했다 수년 동안 카터 콜드웰은 그의 뇌전증 발작을 치료하기 위해 수술을 고려하라는 의사들의 권고를 완강히 거부했다. 28세 때 뇌전증이 발생한 콜드웰은 그의 뇌의 일부를 제거하는 수술을 너무 위험하다고 여겼다. 특히 의사들은 발작을 일으키는 원인이 무엇인지 확신하지 못하고 그 위치를 정확히 알아낼 수 없었기 때문이다. 대신 그는 예측 가능한 위험을 최소화하기 위해 자신의 행동을 관리했습니다. 그는 시내에서 살았고 운전을 하지 않았다. 아기 유모차를 밀지 않았으며, 기차를 탈 때 갑자기 쓰러질 경우를 대비해 선로 근처에 가지않고 플랫폼 뒤에 서 있었다. 그의 직장 동료들은 그의 상태에 대해 알고 있었다. 하지만 2014년 11월, 콜드웰은 아내 코니와 세 살배기 아들과 함께 펜실베니아 밸리 포지 국립역사공원에 .. 2022. 10. 25. 이전 1 2 3 다음